تعد مشكلة تكيس المبايض احد المشاكل الصحية الشائعة التي تقلل من احتمالية حدوث الحمل ..
نصائح غذائية تساعد في نجاح علاج تكيس المبايض:
* التركيز على الدهون الصحية بالاخص الموجودة في الاسماك والمأكولات البحرية.
* زيادة كمية الالياف بالاعتماد على منتجات الحبوب الكاملة .
* الامتناع عن تناول السكر والنشويات البسيطة.
* تناول مضادات الاكسدة
* تناول 2-3 حبات فواكه يوميا
* التخلص من الوزن الزائد
* تناول ملعقة كبيرة واحدة من بذور الكتان قد تساعد في حل المشكلة.
#سنبيو_synbio #خليك بالبيت 
تواصل معنا
