سلامة الاغذية والحمل؟

ان مرحلة الحمل وتغير هرمونات الجسم قد تؤثر على مناعة المراة لذلك كان من الضروري الاهتمام بسلامة الاغذية والتي تعد اهم نواقل الميكروبات للانسان. لذلك توجب على الحامل :

· الاعتناء بنظافة المواعين وادوات الطبخ واي ادوات تلامس الاكل .

· غسل الخضار الفواكه جيدا قبل تناولها .

· يفضل تجنب تناول النقانق واللحوم المصنعة واذا تم اكلها يجب طبخها جيدا (غلي ـ شوي ...)

· غلي الجبنة البيضاء جيدا و بكمية ماء مناسبة لتقليل الملح وقتل الميكروبات حيث ان هناك نوع من البكتيريا قد تكون متواجدة بالجبنة البيضاء قد تسبب تشنجات عند الجنين او اعاقات.