** هل تعلم ان حاجة الحامل لحمض الفوليت تبدأ اول 21 يوم من الحمل … والتي عادة لا تكون فيها المرأة على علم بوجود الحمل؟
لذلك اقتضت الحاجة الى ربط التغذية مع التخطيط للحمل، على من ترغب بالحمل او تخطط له ان :
* ان تاخذ 400 ميكرو غرام فوليك اسد يوميا قبل الحمل.
* تنظم وزنها بحيث ان تدخل الحمل بوزن طبيعي . وذلك لان سمنة الام تزيد احتمالية اصابتها ببعض مشاكل الحمل مثل : سكري الحمل، ولادة طفل حجم كبير، الولادة القيصرية . 
تواصل معنا
