اغذية تزيد من افراز الحليب واخرى تقلل من ذلك !!

هل تعلم ان الناس على مر العصور استخدمو الكثير من الاطعمة والمأكولات التي تحفز ادرار الحليب عند المرضع ، منها ما تم اثباته ونها لم تثبت فعاليته بعد !! ولكن يمكن القول :

ان تناول الاغذية والمشروبات التالية يؤدي الى تحفيز انتاج الحليب:

*اليانسون

* حليب الخرفيش

* الكراوية

* الكرفس

* حبوب الشومر

* الحلبة

بينما تناول االاغذية التالية يقلل من افراز الحليب:

* الخروع

*البقدونس الطازج

* المرمية

#خليك بالبيت

#بيتك امانك