التغذية المتوازنة

لقد نشرت منظمة الصحة العالمية تقريرا مفصلا يبين التغذية السليمة التي يجب التركيز عليها في زمن الكورونا ... والتي ركزت على :

* الاعتماد على الاغذية الطازجة وعدم تناول الاغذية المصنعة .

* شرب كميات كافية من الماء اي ما لا يقل عن 8 - 10 اكواب يوميا موزعة خلال اليوم .

* تقليل كميات السكر والملح الى اقصى حد ممكن .

* تجنب تناول الطعام خارج البيت.

لمزيد من التفاصيل اضغط على الرابط التالي

http://www.emro.who.int/ar/nutrition/nutrition-infocus/nutrition-advice-for-adults-during-the-covid-19-outbreak.html?fbclid=IwAR357DyjvyYWFQ785evsFLYdNRj1_b5nROfNruyhkHvzcbeZhLzzoiz1_7s