* بسبب نزول حجم الجسم ونقص في الكتلة الدهنية والعضلية ..
* نزول الوزن يعني نقص حاجة الجسم من الطاقة .
* عملية التأقلم التي يتبعها الجسم حيث يفترض الجسم انه في حالة من المجاعة ويجب عليه ان يحافظ على كمية الطاقة:
* حيث يبدأ الجسم بتخزين كمية اكبر من الطاقة .
* يخفض عمليات الايض في الجسم مما يقلل معدل الحرق .
ولكن ما يمكنه ان يساعد في المحافظة على عملية الحرق وعد نزولها
حل ذلك هو الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للشخص من ناحية الشدة والمدة . وزيادة الكتاة العضلية . 
تواصل معنا
