علاقة البروبيوتك والبريبيوتك بصحة الجهاز الهضمي
فريق التغذية في سينبيو · نُشر في

هناك العديد من الدراسات التي بينت اثر البروبيوتك والبريبيوتك في الوقاية والعلاج من اضرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي ، عسر الهضم ،الاسهال ، الامساك و يقلل من اثر بكتيريا المعدة الضارة (H.pylori) وغيرها..
Reference
Sanders ME, Merenstein DJ, Reid G, et al. Probiotics and prebiotics in intestinal health and disease: from biology to the clinic. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2019. doi: 10.1038/s41575-019-0199-6.
مقالات أخرى عن الألياف وصحة الأمعاء
الالياف الذائبة في الماء
الالياف غير الذائبة في الماء
كيف نحصل على احتياجاتنا من الالياف؟
الالياف المقاومة

