التمارين الرياضية وصحة الامعاءهل تعلم ان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعدك في تغيير تركيبة بكتيريا أمعائك بطريقة ايجابية؟؟ بحيث⬆ تزيد من نسبة البكتيريا المنتجة ل حمض البيوتيريت ♾ وهو حمض دهني قصير يحفز افراز هرمونات الشبع ويحمي الأعصاب ويقوي المناعة .
